[crema-catalana]

Zitat von bjhe

So, nun ist "Race-Week"! Wie sieht´s bei euch aus? Wie lief die Vorbereitung und was habt ihr in den letzten Tagen vorm Marathon noch so geplant?

So, ich habe mich aus der Seuchen-Station befreit und bin gestern 14 k im MRT (naja, das Tempo, das ich eigentlich mal geplant hatte...) gelaufen. Habe zum Schluss ganz schön schnaufen müssen. Ich hoffe also, dass meine Vernunft nicht zu Hause bleibt, und ich es am Sonntag wirklich ruhiger angehen lasse!

Ansonsten wird morgen vielleicht ein bissl locker rumgejoggt und am Mittwoch nochmal 3x1000 m im MRT, Samstag 20-30 min "Mitochondrienwecken" und Strümpfe warmlaufen. Dann geht's looooohooooos... Ach ja, Einlaufen für den Marathon mache ich auf den ersten 3 km, dann ist's nicht mehr so weit