gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Ready for raceday.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Sonntag FRÜH Radeln in Dresden
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 18.10.2009, 14:03   #201
dueschy
Szenekenner
 
Registriert seit: 18.08.2008
Ort: DD-Südvorstadt
Beiträge: 93
hier, ich, ich...

10 km absolviert in netto 55:15 min! weitaus besser als die geplante 57:40. hab mich an macoio die ersten kilometer gehalten und bin dann locker durchgelaufen.

brutto ist ab startschuss und netto ist ab überlaufen der matte am start.

holger, warst du am start?
__________________
Saison 2010 verletzungsbedingt vorzeitig beendet...
dueschy ist offline   Mit Zitat antworten