[Thorsten]

Zitat von autpatriot

Möchte nächstes Jahr Ende august meine erste MD machen..
genauer gesagt am 28.10.10

Da ich aber im April meinen 1. Marathon finishen will, frage ich mich nun wie ich mein Marathon Training in den Trainingsplan für die Mitteldistanz integrieren kann bzw. soll??

Ich gehe mal vom 28.08.10 aus. Zwischen April und der MD liegen mindestens 4 Monate, das reicht locker aus. Mit "nur" 6 Wochen Vorbereitungszeit für den Marathon nach der MD dürftest du schlechter dran sein. Zwischen Ende der Erholungsphase und Beginn der Taperphase dürften für einen Anfänger gerade gute 3-4 Wochen Zeit für echtes Training bleiben. Der Marathon wäre also mehr aus der Substanz heraus als gezielt vorbereitet.