[Lecker Nudelsalat]

Hallo Felice,

Du schwimmst gut, Du fährst gut Rad, hast grosse Schwächen beim Laufen.

Mein Tip, kauf Dir fürs Rad einen Aufsatz, mehr braucht es erst einmal nicht.

Dann fang an zu koppeln, die Ausdauer holst Du Dir auf dem Rad.

Nach jeder Ausfahrt läufst Du noch ein wenig hintendrauf, kein zusätzliches Lauftraining, die Koppelläufe ziehst Du von Deinem normalen Lauftraining ab.

Du wirst automatisch schneller.

Gruß strwd