[DeRosa_ITA]

Hallo Freunde,
am 27.10 soll es soweit sein, dann kommt die Platte raus.
Auf Anfrage:
"wie lang muss i jeweils aussetzen mit
a) vollbelastendem krafttraining inkl. kniebeugen und leg extension
b) laufen inkl. sprints usw.
c) schwimmen
d) rad
e) last but not least herumspazieren :-)"

Antwort des Chirurgen:
"grundsätzlich sollte nach ca. 3
wochen a-d wieder möglich sein. herumspazieren sollte schon vorher
klappen :-)"

Ich bin zwar auch baldeinmal Doc, aber 3 Wochen kommen mir jetzt bei bestem Gewissen schon ein bißchen übervorsichtig vor, oder was meint ihr (v.a. die von euch auch aus dem Medizinerverein sind)?
Klar, die Saison ist noch jung und 3 Wochen sind nicht die Welt, aber ich hatte schon meine 2-wöchige (Zwangs)-Pause vor kurzem und jetzt ein drittes Mal von (fast)null anzufangen gefällt mir jetzt nicht grad sonderlich :-(.... v.a. die gute Schwimmform (Technik) und die im Moment super Kraft in den Beinen tun mir sooo leid :-(...
nochmals die Frage nach Erfahrungen... habt ihr noch irgendwelche Tipps auf Lager?!
Danke, wünscht mir Glück (v.a. für die mentale Seite) :-)
Ciao aus IBK