[Volkeree]

Dazu kann man zunächst mal sagen, im Wettkampf keine Experimente, also nur Sachen essen und trinken, die man im Training schon getestet hat.
Gel und danach zu wenig Wasser verursacht bei vielen Magenprobleme. Wenn man einmal Magenprobleme hat, muss man sehen, dass man irgendwie durch kommt. Da jeder Magen so verschieden ist, werden Tipps wahrscheinlich nichts nutzen.

Hast du dir Natalies Malto- Konzept schon mal durchgelesen?

Volker