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Alt 08.10.2009, 11:15   #5
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
Also wir beim fast Twitch Training machen sowas ja ständig und ich kann auf jeden Fall bestätigen das es funktioniert.
Wenn man diese Art training nicht gewohnt ist, sollte man allerdings vorsichtig damit umgehen, also maximal 2 solche Einheiten pro Woche.
my2cents
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