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Effektiv bzgl. was?
Draussen ist immer noch am Besten. 1h draussen bringt mehr als 1h auf der Rolle. Wetter und Berge machen hart.
Allerdings kann man auf der Rolle gut GA schrubben und TF Pyramiden machen und all sowas.
Ich fahre im Winter immer auf der Rolle bis 4h.
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