[alpenfex]

Zitat von Falko

Ehrlich???
Drei Stunden Training sind drei Stunden Training... oder bist du auch einer von denen die die Stunde in 58min schaffen?

Die Frage (nicht die mit der Stunde) habe ich mir auch gestellt.
Ich denke, die Sportwissenschaftler haben hier eine Antwort parat, aber ich vermute, dass rein muskulär 60Mins Rolle etwa 75-90Mins draussen entsprechen (je nach Einstellung und Profil natürlich). Aber das Herz-Kreislauftraining ist sicher nicht relativ zu sehen. Da denke, sind 90 Minuten draussen sogar besser als 90 Minuten drin.

Was meinen die "Pro`s"?

Ich halte es eh nicht viel länger als 90 Mins auf der Rolle aus, mach da aber gerne ein paar knackiger Sachen, dass es kracht.
ga1 kann ich aufm MTB draussen machen.