[felixheine]

Ich versuche mal das Pferd von hinten aufzuzäumen:

Nach einer Saison mit vielen Rad-km (auch viel Berge) komm ich beim Treppenlauf sehr gut die Stufen hoch. Für den Laien sind das ja schon ähnliche Muskelgruppen, die benötigt werden.

Fazit: Eine Radeinheit kannst du sicherlich durch Treppenlauf ersetzen. Mehr würde ich persönlich nicht machen.