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Thema: glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

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05.10.2009, 17:11	#122
Diver Szenekenner Registriert seit: 28.05.2008 Ort: Düsseldorf Beiträge: 3.552	Also bei uns auf dem Land, war eine sehr beliebte Übung 25 m - Sprints, aus dem Wasser raus und 10 Liegestütze am Becken runterlaufen usw. das Ganze 10 x Ist wohl auch sehr effizient, würde ich heute aber nicht mehr schaffen.