[crema-catalana]

Hi Topre,

naja, im 5er Schnitt los - das ist ein klassischer Fall von verzockt ! Hast du unterwegs was gegessen bzw. Iso getrunken?
Einfach beim nächsten mal betont langsam loslaufen, um dann auf dem letzten km nochmal richtig Gas geben zu können. Und für Kohlenhydrat-Nachschub sorgen ist auch nicht verkehrt.
Einen HM aus dem Tria-Training heraus kann ich nicht beurteilen, als ich meinen ersten HM gelaufen bin, bin ich nur gelaufen und habe nach dem Steffny-Plan auf 1:59 trainiert, das ist gut hingekommen. Aber das Treppen steigen war dennoch am nächsten Tag sehr mühsam
Mir helfen warme Bäder mit Arnika, Pferdesalbe und Beine hochlegen am besten.

A propos - 2:02 für die Premiere ist GRANDIOS!!!!! Also feiere deine Premiere!!!!

Ach, und dass ein olympischer Tria dagegen Kindergeburtstag ist, das glaube ich dir wenn überhaupt erst nächsten Juni...