[Spargelkoppel]

Ich habe vor 2 Jahren mal 10 EUR in das Taschenbuch von Wend-Uwe Boeckh-Behrens " maxxF Das Super-Krafttraining" investiert und nicht bereut. Das war mal in der triathlon oder triathlon-training empfohlen worde.

Inzwischen 2x p.W. das 30 Minutenprogramm aus 16 Übungen - alle ohne Geräte!!

Dicke Empfehlung!