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Thema: Wie trainieren im Alter

Einzelnen Beitrag anzeigen

02.10.2009, 16:07	#8
Deichman Szenekenner Registriert seit: 03.01.2008 Ort: Waterkant Beiträge: 1.743	Hi Matthias, dazu gibt es übrigens einen Film im Archiv: "Richtig Trainieren im Alter" (oder s.ä.). Kernaussage: Schwerpunkt auf mehr Kraft und Spritzigkeit legen, da die Grundlage schon gut ausgebildet ist. Gruß, Deichman