[biboman]

Genau wie Schnitte: Einfach mal ein paar Bahnen Schwimmen, 3er Zug und alle 10m mal kurz Wasserballkraulen, dabei nach vorn schauen, orientieren und wieder zurück in den normalen Kraulzyklus. Was mir sehr geholfen hat, war die Teilnahme an den Langener Swimnights von der Firma Sailfish (Guckst Du hier: www.swimnights.de), die im Sommer regelmässig Donnerstags am Langener Waldsee (Nähe Frankfurt) stattfanden. Dort trafen sich bis zu 270 Triathlethen, um gemeinsam einen 1500m Parkour um abgesteckte Bojen herum zu absolvieren. Das war ein perfektes Freiwasser-Orientierungstraining, auch super um zu Lernen, sich freizuschwimmen. Das soll wohl auch nächstes Jahr wieder stattfinden, wer die Gelegenheit hat, sollte es mal versuchen. Liebe Grüsse biboman