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Zitat von BigWilly

so langsam macht ihr mir nen schlechtes gewissen... in meinem Laufplan sind nur 4 Einheiten vorgesehen, die überwiegend GA1 siehe hier und meist nur 60 bis 90 min...

Du willst ja auch einen Marathon machen, wobei ich den Trainingsplan dazu klasse finde! Mehr als 4 Einheiten pro Woche habe ich seit Ende August, also seitdem ich nur für HM trainiere auch nicht gemacht. Wozu auch? Der von Lucy genannte Plan ist schon heftig, aber hat doch auch nur 4 Einheiten pro Woche. Tja Lucy macht halt nur den Fehler, dass sie dann noch Radfahren und Schwimmen unterbringen will und sich dann wundert, wenn der Umfang zu hoch ist.