[Volkeree]

Ob das jetzt wirklich für jeden so wichtig ist, ob er 10 Pulsschläge mehr oder weniger läuft? Der Sport soll doch in erster Linie Spaß machen. Mir macht es z.B. keinen Spaß langsamer als 5:30 zu laufen, also mache ich es auch nicht, egal was der Puls sagt.

Nach Arnes "Trainingslehre" bin ich den letzten HM, wohl schon ein gute Jahr her, im obersten GA3- Bereich gelaufen.

Volker