[Helmut S]

Zitat von Ausdauerjunkie

Rischtich!!!!!!!!!!!!!!!!
Denn auch ich laufe normale Grundlage in 5:30, jedoch den 10er in 40 Min, den HM in 1:33.......

Es ist aber m.E. schon fraglich, ob die GA Geschwindigkeit im Verhältnis zur 10er/HM Geschwindigkeit den unbedingten Schluß zulässt, dass er zu schnell läuft im Training.

Wer sagt denn, dass es nicht andere Faktoren gibt, die seine 10er/HM Race-Pace negativ beeinflussen.

Zugegebener Maßen klingen die Pulsbereiche nach meiner bescheidenen Erfahrung auch nicht nach dem, was man so üblicherweise macht. Ich sehe schon auch, dass es zumindest "starke Indizien" dafür gibt.