[alessandro]

Zitat von Ingo77

Was sind das denn für Schwimmeinheiten? 1000m, 1200m. Das ist doch einfach nix. Viel zu wenig.

Worauf stützt Du diese Meinung? Beim Laufen und Radfahren kann ich ja gut nachvollziehen, daß 20min-Einheiten nicht allzuviel bringen, aber gerade beim Schwimmen habe ich dieses Jahr eine gegenteilige Erfahrung gemacht:

Ich war sehr oft mit der Familie im Bad und bin dann auch sehr wenig geschwommen, z.B. 2x6x100 (die erste Serie am Anfang, dann gemeinsam Planschen, dann die zweite Serie und schneller duschen und umziehen als die anderen... ). Gegenüber 2005 habe ich so zwar weitaus weniger Bahnen gezogen ( ), konnte mich aber auf allen Distanzen verbessern.

Ich will ja nicht bestreiten, daß 2 oder 3k pro TE mehr bringen als 1k, aber gerade beim Schwimmen bringt 1k deutlich mehr als nix.

Also Hugo, 2k wären besser, aber 1k tut's zur Not auch - allerdings dann auch ordentlich bolzen

Grüße
A.

PS: Papa Greif schreibt in seinem "Countdown" irgendwo, daß bei den 35k-Läufen 25% des Trainingseffekts im letzten Siebtel der Strecke lägen, beim Schwimmen scheint mir mir das genau umgekehrt zu sein.