keko

Naja, überleg mal, wie schnell du deine Ausdauer verlierst, wenn du Pause machst. Nach 2 oder 3 Wochen ist "alles" weg. Ausdauer verliert man also sehr schnell. Ebenso schnell ist sie aber auch aufgebaut (gut, der Aufbau dauert schon länger). Man muß sich nur ordentlich in Schlagdistanz bringen und dann geschickt ein paar Einheiten setzen und es läuft. Dazu muß man nicht schon im Winter lange Sachen machen, nur die Grundlagen legen, um dann die langen Sachen zu verkraften. Wenn du im März das Gefühl hast, dass du >2h laufen könntest, reicht es doch vollkommen, dann bist du in bester Schlagdistanz. Ob ich einen guten Wettkampf oder eine gute Saison hatte, hat sich bei mir immer erst relativ spät entschieden.