[DasOe]

Zitat von Cruiser

Generell habe ich darauf geachtet, ein gleichmäßiges Tempo anzuschlagen und hatte wärend des gesamten Laufs ein gutes Gefühl.

Die wenigsten laufen ein objektiv gleichmässiges Tempo, wenn sie mal ohne Uhr laufen würden. Sich dazu zu zwingen ist mitunter kontraproduktiv. Das passende WK-Tempo zu finden, ist eine Sache von Erfahrung und bedarf leidvoller Erfahrungen

Vertraue mal mehr auf Dich selbst, das stärkt auch Dein sportliches Selbstbewußtsein.

Für mich ist dieser Pulskram, wie Radfahren mit Stützrädern ....

Tempomäßig war ich ganz in der Nähe des Max.

Glaubst Du

Edith meint noch, dass ich sagen soll, dass mein Puls (ja ich habs auch mal gemacht) bei 10k-Läufen bei 190 Schlägen lag (+/- 5 Schläge), deswegen habe ich das Ding ausgelassen, was hatte ich von dieser Information - ich wollte ja schnell rennen und nicht eine bestimmte Pulsfrequenz erzielen. Mein maxPuls lag in der Zeit bei 198.