[*JO*]

die studie beweit ja nur das der Sprung von "viel zu sehr viel" nichts bringt.....

also gillt für 90% aller trias erstmal "viel" trainieren und bevor man "sehr viel" macht, eher intensiv....

Mir ist dieser "intensiv" Zug einfach schon zu voll um einfach drauf zu springen. in 10 jahrn isses wieder anders