triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Mittelfristig schneller werden auf der LD

*JO* · 20.09.2009, 14:14

Zitat:

Zitat von roadrunner

Ich glaube aber das 12/15/18/20 *200m ausreichen und das ist wohl auch noch zuviel um sie VOLL zu laufen.
Aber mit der Steigung gebe ich dir recht.

Gruss Michael

daher laufe ich nie 20x200 sondern ~3x7x200 so kann man "mehr" & "härter" trainieren

ne hat natürlich andere effekte aber ich fühl mich dabei besser.