[Skunkworks]

Zitat von dude

hey skunk

Ausprobieren und froehlich mischen! Auf unserem Niveau sollte man das nicht so genau nehmen. Solange Du den Koerper reizt ohne zu ueberreizen, ist doch alles paletti.

Klassisch ist das on-off-training, also ein Tag hart, ein Tag locker. Es gibt aber zZt auch Coaches, die mit 2-2 experimentieren, so wie Du es vorschlaegst. Ich vermute, dass man aber eine gewisse Trainingshaerte braucht, um dies umsetzen zu koennen. Ausser wiederum man stutzt die jeweilige Einheit ein wenig, damit man nicht ueberzieht. Auch hier gilt: ausprobieren!

Gruss
dude

Wenn das mal wahr wäre, wurde ich glatt ne LD machen...

das "digitale" Training hab ich zumindest auf dem Rad als unrhythmisch empfunden. Blöcke find ich besser. Naja, ausprobiert wird erst nächste Woche, da am WE der erste Test 10er dran ist.