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Thema: Training: Erst Laufen dann Schwimmen oder besser anders rum

Einzelnen Beitrag anzeigen

17.09.2009, 18:48	#16
maifelder Szenekenner Registriert seit: 17.10.2006 Ort: am Hexenturm Beiträge: 12.407	Ich erfriere, wenn ich zuerst laufe und dann schwimme. Nur wenn ich bis 21:15Uhr schwimme und dann noch 25km laufe, dusche und noch was Esse, ist es 1 zbw. 2 Uhr. Bringen tuts nix, aber viel hilft viel, bzw. schaden tut es auch net.