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Ich weiß nicht mehr, was sie damals gepsritzt haben. geholfen hat es nix. Geholfen hat eine langsame Kräftigung der umgebenden Muskulatur, sorgfältiges Warmmachen vor Belastung und richtiges Auskurieren bei erneutem Auftreten von Schmerzen.
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One week without training makes one weak.
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