[Steffko]

Zitat von mum

finde trotzdem......dass laufstiel zwischen 10 kilometer und mara ja nicht soviel anders sein sollte.....!
es fehlt irgendwie "der zug in die länge..." die schritte sind eher (zu) kurz und das gewicht sollte leicht nach vorne sein....
ABER....der laufstil ist so individuell...wie der schwimmstil;-)
sicherlich ist nicht dein laufstil dein "limiter" sondern das training....mach dir ueber den laufstil nicht allzuviele gedanken....

Genau das ist Sinn und zweck der Aktion. Ich wollte bis zum Winter daran arbeiten um mich dann fürs kommende Jahr wieder mehr aufs weitere Training konzentrieren zu können.
Rumpfhaltungn und zu kurzer Schritt ... war mir selbst ja auch schon ins Auge gefallen.

So denn ... ohne Fleiß kein Preis.