[runningmaus]

@citystar: naja, eigentlich trainieren Laufen, Schwimmen und Radfahren Deine Muskeln normalerweise schon ganz gut...
Eine Maus wie ich bekommt davon solche Muskeln.... ... okay, ich habe auch ein oder zwei Steaks gegessen... ....
Jedoch wenn Du es zeitlich gebacken bekommst, kannst Du ja noch viel viel zusätzliches Training in einer Muckibude dazupacken *liebguck*

Rumpfstabi ist dafür immer superwichtig!!