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Hallo,

Ich fahre am Wochenende ein 6H MTB Rennen und weiss überhaupt nicht wie ich es mit dem essen und trinken während des rennens mache, Ich dachte an 750ml Energiegetränk pro Stunde aufgeteilt in 3 x 250 ml oder so, aber mit dem essen feste nahrung oder Gel keine ahnung, glaube mal in einer Zeitschrift gelesen zu haben dass man bei MTB rennen jede halbe Stunde ein Gel verdrücken sollte dies kommt mir aber reichlich viel vor.
Ich hoffe ihr habt schon erfahrung damit und könnt mir weiterhelfen.

Mit Freundlichen Grüssen Steve