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14.09.2009, 11:00

Hallo Trubobirne,

mein Bruder und ich haben nach dem Buch: Marathontraining
von Manfred Steffny trainiert. Wir waren damals ähnlich fit wie du. Wir haben relativ nach dem 4 Stunden Plan trainiert. Hat auch gut funktioniert. Sicher gibt es bessere oder andere Möglichkeiten und Konzepte.

Viel Erfolg.
Wolfgang

P.S. es ist ein klasse Gefühl einen Maraton zu ende zu laufen.