[MrHill]

Meine Frage bezieht sich auf den 8h Trainingsplan für die Kurzdistanz:

Sind die Laufeinheiten (teilweise 30 min/45min) nicht zu kurz gehalten?
Mir leuchtet es schon ein, dass man den hauptteil der grundlagenausdauer auf dem Rad erhält (bzw. erhalten kann) aber was bringen Laufeinheiten von 30min? Ich mein die 10 km Laufen in einem Kurzdistanztriathlon laufen viele (Hobby-)Triathleten wohl nicht unter 40 min. sollte man dann nicht auch im Training öfters länger laufen?

In der "Base" Phase sind zum Beispiel neben einem 1 stündigen Dauerlauf, 3 * 30 minütige Auftaktläufe pro Woche vorgesehen. Wenn ich das richtig gesehen habe alle im GA 1 Bereich.

Vielleicht kann mir ja jem. erläutern, wo der Sinn von den 30 min Einheiten ist?!

Merci.