[Daniel_NRW]

OK, dann sag ich erstmal vielen dank für eure Tipps. Werd dann die drei mir zur verfügung stehenden Trainingsvarianten nutzen, sprich drücken, kniebeuge und kreuzheben.

Wie siehts mit Liegestütz und Sit up's aus???

Ist zu viel Bauchmuskel, schlecht für die Ausdauer. Hab manchmal das gefühl das es so ist. Kann ich mir aber auch einreden.