[kupferle]

Mahlzeit.
Hatte ja am WE in Köln meine Premiere auf der MD.
Schwimmen und Rad waren fast ne Punktlandung und ich habe mich sehr gut gefühlt.Überzogen hab ich hoffentlich nicht und habe mich nach T2 auf den ersten Kilometern zur Verpflegung gut gefühlt.
Ab der Verpflegung war es wirklich furchtbar-ich war immer kurz vor dem brechen.Vorallem sobald ich anlief.Meine Beine waren ok und mein Puls auch.

Jetzt überleg ich natürlich was alles schief lief.

Folgende Punkte kommen mir in Sinn:
1. evtl zu viel getrunken?
2. ungewohntes Gel
3. doch überzogen?

Mein Bauch fühlte sich irgendwie sehr voll und "blubberig" an.Blähungen hatte ich auch ganz gut.

Sowas soll mir natürlich nicht nochmal passieren.Die Verpflegung ist ein Punkt-kann mir sonst noch jemand Tipps geben?
Oder fehlen mir doch einfach Lebenskilometer??
In den letzten Trainings fühlte ich mich immer super und merke deutlich, dass ich mich wirklich verbessert hab.