[Piqniqa]

Dein Problem ist auch Meines....

Was ich aus den Lauffilmen hier gelernt bzw. mir wieder ins Bewusstsein rufen musste.

1x pro Woche ein langer Lauf
1x die Woche muss es weh tun
und dann nochmal ein dritter Lauf hinzu

Piqniqa

Lebensbestzeit über 10k 33:38
Aktuell bin ich froh wenn ich unter 47:00 bleibe