Aramo

Gutes Stichwort, danach wollte ich auch schon fragen.

Speziell, ob jemand weiterführende Literatur in dem Bereich empfehlen kann.

Ich habe das letztes Jahr im TL getestet und bin mir mit dem Ergebins unschlüssig. Ich vermute, daß in diesem Sinne das Training doch gut abgestimmt sein sollte. Ich habe im Grunde ins Blaue zu diesem Thema trainiert.
Auch wüßte ich gerne, wie der Zusammenhan mit der Superkompensation aussieht.

Gruß