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Thema: Wie auf Marathon richtig vorbereiten?

Einzelnen Beitrag anzeigen

05.09.2009, 19:42	#34
Alex_H Szenekenner Registriert seit: 06.04.2008 Ort: nähe Buchloe (Bayern) Beiträge: 59	Als ich damals mit Rauchen aufgehört habe, erklomm mein Waage nicht gekannte Höhen. Ich habe dann "zwangsweise" auch mit dem Laufen angefangen. Ich habe dazu diesen Trainingsplan genutzt: http://tipps.fettrechner.de/sport-un...ningsplan.html Hat mir wirklich sehr geholfen.