[KingMabel]

Zitat von Flow

Äußere Randbedingungen (keine Zeit, keine Lust, Trainingsplan etc.) mal außen vor gelassen ...

Vor allem die Arbeit und dann der frühe Sonnenuntergang in Kombination mit den langen Einheiten

Klar verbraucht man mit längerer Bewegung mehr Energie, aber ist das umsetzbar und sinnvoll (siehe dazu auch den Artikel hier bei Triaszene). Mal ganz von einem so hohen dauerhaftem Defizit abgesehen.