[pioto]

Zitat von Klugschnacker

Falls es um die Langstrecke geht, würde ich pro Lebensjahrzehnt einen Monat recht locker und komplementär trainieren. Komplementär bedeutet, dass man die Dinge trainiert, die während der Saison zu kurz kommen (Krafttraining, kurze Crossläufe, MTB, Skilanglauf).

Lass das mal lieber nicht den strwd hören, der kann ja dann erst im April mit der LD-Vorbereitung anfangen