[Gonzo]

Zitat von fitnesstom

die 400-er sind dann aber schon um einiges langsamer geworden, insbesondere bei doppelter trabpause!

Ich habs mit gleich langer TP noch nicht probiert. Vielleicht würde es ja doch gehen.... Grundsätzlich hat die Grundschnelligkeit aber schon gelitten.

Zitat von fitnesstom

meine maras bin ich bisher mit greif countdown gelaufen; es waren nie pläne von marc.

Aber die Triathlonpläne schon, oder?

Zitat von fitnesstom

da ja nur der versuch kluch macht, werd ich wohl im nächsten frühjahr was anderes ausprobieren. neue reize halt...

Immer noch Verbesserungswünsche !!!??

Zitat von fitnesstom

hast du ne gute trainingsgruppe? ist oft mehr wert als ein guter plan...!

Leider nein. Das wäre 'ne Supersache, da könnte ich mir eher in den Ar... treten als alleine !!