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Alt 03.09.2009, 11:16   #8
nuebelm
 
Beiträge: n/a
Interessant.

Was meint Ihr redet er hier von vier Monaten oder fehlt da wohl das five und er redet von vier bis fünf Monaten?

Zitat:
It is best to incorporate one track workout a week into your training program, starting about four or months out from your Iron-distance event.
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