[hansemann]

Zitat von garuda

Werde mich wohl mit Gel abfüllen müssen.
Hoffe das reicht aus.

nur gel schlägt MIR auf dem rad bei hohen längeren belastungen immer auf den magen ...brauche grundsätzlich am anfang & zwischendurch etwas "festes" mit genügend flüssigkeit - beim laufen bring mich ein gel in der regel nach hause