Megalodon

Ich werde im Oktober nach dem München Marathon zwei Wochen garnichts machen. Danach gehe ich zwei Wochen lang jeweils 2x Schwimmen.

Dann fängt das Wintertraining an, d.h. reines Grundlagentraining (Schwimmtechnik, ruhige Läufe, Rolle/Mountainbike am WE) bis Ende Januar.