[Metronom]

Na,

dicken Berg und hochknallen kommt mir etwas zu einfach vor, schliesslich war doch mal was mit Puls nicht über der Laktatschwelle sonst eher kontraproduktiv.

Also gedacht hatte ich mir eigentlich mit niedriger Drehzahl an der Schwelle den Berg hoch, aber je nach Drehzahl ist die Effektivität der Muskulatur mal schlechter oder besser, deshalb meine Frage.

Und : Ja ich habe ein SRM und bin ob der Unauffälligkeit mehr als Zufrieden damit, vor allem wenn ich sehe wie Watt und HF auseinanderdriften, so dass mindestens 1/3 des pulsgesteuerten Trainings für die Füße ist.


Grüsse

Metronom