[Mark]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Juni / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende Mai
wehaka: 144 km / Übertrag: 1534 km
felix__w: 124km / Übertrag: 1198.7 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
laufcultur: 118km / Übertrag 1263 km (Ziel: Solo Marathon<3:15)
Gonzo: 113 km / Übertrag: 874,7 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
Ingo77: 113 km / Übertrag: 868 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
alessandro: 108,3 km / Übertrag: 1.041,4 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
Holly79: 102,7 km / Übertrag: 795,6 km
Fastforward: 95,0 km / Übertrag: 671 km
Umbra: 89,5 km / Übertrag: 1151,7 km
Hendock: 76,8 km / Übertrag: 545,5 km
Rhing: 74 km / Übertrag: 406,6 km
Kampa: 71,5km / Übertrag: 597,6 km
RatzFatz: 64 km / Übertrag: 727,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
fras13: 61,8 km / Übertrag: 440,5 km
pXpress: 61 km / Übertrag: 664,5 km
Triarugger: 60 km / Übertrag 564.5 km
Müder Joe: 55 km / Übertrag: 622.5 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
Superpimpf: 48 km / Übertrag: 792 km
JoeSlowpoke: 44,0 km / Übertrag: 387 km
strwd: 39,5 km / Übertrag: 583,2
the grip: 31 km / Übertrag: 303 km
DasOe: 30 km / Übertrag: 388 km
Shamrock: 28,8 km / Übertrag: 660,8 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst M < 3:10 )
Flow 25,1 km / Übertrag 444,6 km
christhegerman: 18 km / Übertrag: 592,9 km
carvinghugo: 14,3 km / Übertrag: 504,9 km
Mark: 986 km (31.05.)

Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April
FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
Danksta: 89km / Übertrag 877 km
tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km