triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Mehr Leistung dank Omega-3 Fettsäuren

01.09.2009, 18:14

Zitat:

Zitat von Dev

Nö
1. enthält Leinsaat nur ALA, welche der Körper zwar in DHA umwandeln kann - allerdings nur sehr ineffektiv (10% maxinal).
2. mehrfach ungesättigte Fettsäuren sind sehr empfindlich und oxidieren (werden ranzig könnte man auch sagen). Wenn schon, dann bitte immer selber frisch schroten.

Dev

Oh - OK.
Dann lasse ich sie aber lieber weg, denn das ist mir definitiv zu viel Akt.