[Wasserträger]

Zitat von Jan Christoph

/Edit: Die Intervalle finde ich zu kurz. Die 1000 m Intervalle wirst du kaum brauchen, um einen 4er Schnitt laufen zu können. 4 x 3 km und 3 x 5 km im MRT finde ich da deutlich sinnvoller.

Steffny hat die aber nicht drin...?

Zitat von KetteRechts

...

Tja, mir ist der TDL aber relativ wichtig - also den irgendwo rein verpacken halte ich für keien gute Idee, würde zudem auch ein erhöhtes Verletzungsrisiko meiner Meinung nach darstellen und die Qualität des TDL würde nicht mehr stimmen.
Den LDL sehe ich halt eher als lästige Pflicht - ohne wird's nicht gehen, aber am Wochenende hat man auch mal etwas mehr Zeit sich zu erholen als unter der Woche...