[KetteRechts]

Zitat von Wasserträger

...
Mein Vorhaben?
Sub 2:50.
Bäm!

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Also für mich sind der TDL und LDL an zwei aufeinanderfolgenden Tagen nicht so ganz schlüssig. Bei mir ginge das nicht (auch wenn ich vom Laufen komme), manch einer mag das vertragen aber rein vom Be- und Entlastungszyklus fährst Du dich ja Samstags schon in den Keller und gibst Dir Sonntags noch einen mit.

Ich mache für gewöhnlich Samstag den langen mit Endbeschleunigung und Montags den TDL, das bekommt mir sehr gut.
Wie wär´s damit den TDL an´s Ende des LDL zu packen und dafür, da dir ja z.Zt. sowieso etwas die Grundlage in der Laufmuskulatur fehlt, noch einen Grundlagenlauf mit einzuplanen?

Hau rein!