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Thema: Intensität Fettstoffwechseltraining - Unterschied Trainingsansätze
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Alt 28.08.2009, 22:36   #17
Timmi
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.10.2006
Beiträge: 374
Zitat:
Zitat von mauna_kea Beitrag anzeigen
Dann wären ja harte Intervalle am Besten (verbessern der Laktattoleranz)
Nur fehlt dir für harte Intervalle die Grundlage.
Durch trainieren im GA Bereich erreichst du auch, dass du erst später übersäuerst.
Timmi ist offline   Mit Zitat antworten