Ich kann dir nach dem Wochenende sagen, ob eine MD auch ganz ohne Lauftraining (8 Wochen nix, letzten Sonntag 10 km, diese Woche wieder nix) funktioniert. Ich denke, schon

, Training wird halt einfach überbewertet

.
P.S: Aber die LD habe ich dann doch lieber sein gelassen, man muss es ja nicht übertreiben und da dauert das Elend dann 42 km.