[weihnachtsmann_s]

ich habe gestern ncohmal im polar ein wenig gespielt und komme seit july auf knapp 400km rad 130km lauf und ca12km schwimmen...

schwimmen kan nich nciht ganz nachvolziehen wil ichoft im schwimmbad war ohne puls und distanz.

aber das radeln macht mir sorgen wobei ich eigentlich gut auf dem bock unterwegs bin. fahre zusätzlich auch jeden tag mit dem rad überall hin ...

das wird schon klappen... hat letztes jahr auch geklappt...